لہسن، ایک پودا جو پیاز اور چھلکے سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔ لہسن میں سلفر کے مرکبات ہوتے ہیں جو بعض مطالعات میں کینسر کے بعض خلیوں کی نشوونما کو سست یا روکنے کے لیے منسلک ہوتے ہیں۔ اور لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو ہماری جلد کو فری ریڈیکلز کے بڑھاپے کے اثرات سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔
گھنے، لمبے بالوں کے ممکنہ علاج کے طور پر لہسن نے بھی توجہ حاصل کی ہے۔ لیکن کیا یہ واقعی کام کرتا ہے؟
یہاں آپ کی ضرورت ہے:
تازہ لہسن کے 8 لونگ
2 کھانے کے چمچ کیریئر آئل فی لونگ (کل 16 کھانے کے چمچ)
کانٹا، لہسن پریس، یا بلینڈر
چھوٹا پین
چھاننے والا
اگر آپ اپنے بالوں کو گھنا بنانا چاہتے ہیں تو کوئی اور چیز استعمال کرنے کی بجائے لہسن کے ذریعے ایسا کریں کیونکہ اس کا کوئی سائیڈ افیکٹ بھی نہیں ہوگا۔
ایسی جگہیں جہاں سے سر کے بال اتر چکے ہوں یا جہاں وہ کم ہورہے ہوں پر لہسن کا رس لگانے سے بال تیزی سے اگنے لگتے ہیں۔تھوڑے سے لہسن لے کر انہیں پیس کر ان کا رس نکال لیں اور اسے متاثرہ جگہ پرلگائیں۔یہ عمل ہفتے میں کم از کم دو بار کریں اور لگانے کے ایک گھنٹے بعد سر دھوئیں۔ایک مہینہ کے اندر ہی آپ واضح تبدیلی محسوس کریں گے اور متاثرہ گجہ پر نئے بال نظر آنے لگیں گے
کیا لہسن بالوں کے لیے اچھا ہے؟
مختصر جواب، ہاں۔ بنیادی طور پر یا آپ کی غذا کے ایک حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لہسن میں ایسی خصوصیات ہیں جو بالوں کی نشوونما میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ یہاں ایسے فوائد ہیں جو بالوں کی نشوونما میں مدد کر سکتے ہیں:
لہسن کے کچھ غذائی فوائد آپ کے بالوں تک پہنچ سکتے ہیں۔ کچے لہسن میں وٹامنز اور معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جیسے وٹامن B-6 اور C، مینگنیج اور سیلینیم – یہ سب صحت مند بالوں کو فروغ دیتے ہیں۔
لہسن میں پائے جانے والے قدرتی جراثیم کش اور اینٹی فنگل خصوصیات بھی بالوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہیں، کیونکہ یہ خصوصیات آپ کو اور آپ کی کھوپڑی کو صحت مند رکھنے میں، بیکٹیریا کو مارنے اور جراثیم سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
2016 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ لہسن نے کیراٹینوسائٹس کو الٹرا وائلٹ (UV) نقصان سے محفوظ رکھا اور ایک ایسے مواد کے طور پر وعدہ ظاہر کیا جو عمر بڑھنے کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کیراٹینوسائٹس جلد کے خلیات ہیں جو کیراٹین تیار کرتے ہیں۔ یہ خلیے آپ کی جلد کی بیرونی پرت پر ہوتے ہیں، بشمول آپ کی کھوپڑی کی جلد، اور آپ کے بالوں کے پٹکوں میں۔
اگرچہ تحقیق امید افزا ہے، بالوں کے لیے لہسن کے فوائد کی تصدیق کے لیے مزید سائنسی شواہد کی ضرورت ہے۔
لہسن سے بالوں کا ماسک کیسے بنایا جائے۔
مارکیٹ میں لہسن سے متاثرہ بالوں کے علاج اور لہسن کے تیل موجود ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ لہسن کو پکانے کا تیل اور لہسن کا ضروری تیل ایک ہی چیز نہیں ہیں۔ لہسن کا ضروری تیل بہت مرتکز ہوتا ہے اور اکثر نکالے ہوئے لہسن کے تیل کو ذخیرہ کرنے کے حصے کے طور پر اس میں الکحل ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اپنے بالوں کا ماسک بناتے وقت کیریئر آئل استعمال کرنا چاہیں گے۔ کیریئر آئل ضروری تیلوں کے ساتھ ملتے ہیں اور ارتکاز کو کم کرنے اور جلد کی جلن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ لہسن میں موجود سلفر مرکبات لہسن کے کسی بھی تیل کو آپ کی جلد اور آنکھوں کے لیے ممکنہ طور پر بہت پریشان کن بنا دیتے ہیں۔
آپ اپنے کچن کے اجزاء کا استعمال کرکے لہسن کا کنڈیشنر خود بنا سکتے ہیں۔ جلد کی جلن کے خطرے کو محدود کرنے کے لیے لہسن کو کسی تیل سے پتلا کرنا ضروری ہے، جیسے کہ ناریل کا تیل یا زیتون کا تیل، جو دونوں ہی آپ کے بالوں کے لیے اچھے ہیں۔
لہسن کا کنڈیشنر بنانا
لہسن کو کانٹا، لہسن پریس، یا بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے کچل دیں۔
ایک پین میں تیل کو ہلکی آنچ پر گرم کریں اور جب تیل گرم نہ ہو تو لہسن ڈالیں۔
لہسن کو پین کے ارد گرد اس وقت تک گھمائیں جب تک کہ یہ خوشبودار نہ ہو جائے — آپ لہسن کو پکانا نہیں چاہتے۔
گرمی سے پین کو ہٹا دیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
مکسچر کو اسٹرینر کے ذریعے ڈالیں اور گودا نکال دیں۔
تیل کو شیشے کے جار یا بوتل میں محفوظ کریں (گہرا شیشہ اس مرکب کو زیادہ دیر تک چلنے میں مدد دے سکتا ہے)۔
لہسن کے بالوں کا ماسک کیسے لگائیں۔
اپنی کھوپڑی میں 2 کھانے کے چمچ تیل کا ہلکے سے مالش کریں۔
اپنی کھوپڑی کی مالش جاری رکھیں، یا اپنے بالوں کو تولیہ میں لپیٹیں اور 10 سے 15 منٹ انتظار کریں۔
اپنے بالوں کو ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
بہترین نتائج کے لیے اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
آپ لہسن کے ہیئر ماسک کو اپنے گھریلو لہسن کے علاج میں شہد سے تیل کے برابر حصے شامل کرکے اور انہی طریقہ کار پر عمل کرکے بھی بنا سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ 8 کھانے کے چمچ شہد کے ساتھ 8 چمچ تیل ملانا چاہیں گے۔